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喜欢旅游,驴友需要什么基本的装备 -凯发k8国际

来源:www.eyoulun.com   时间:2022-06-17 18:47   点击:232  编辑:寿睿   手机版

户外鞋(300左右,建议高步,国产,性价比高,防水) 冲锋衣(凯乐石,国产二合一,800左右) 背包(55l 300左右) ,最基本。刚玩不用买驴,建议成年山羊一直!呵呵

旅游时需要准备哪些物品

带心

登山好处多,但也有要注意的地方。让我们一起来看看吧。登山好处如下:

  一、加强心、肺功能,增强抗病能力。道理很简单:给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄,可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支,促进毛细血管功能增加,替代大血管,患心脏病几率降低。

  二、山里空气清新,洗净城市尘嚣,心旷神怡。

  三、登山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质。




  提请各位注意:虽然登山好处多多,但有些事情一定要注意,归纳有五条:

  1.首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些,免得打滑;最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾,容易摔倒,下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇,虽然没发生什么事,但因为手里有棍,心里就踏实。

  2.一定多带水,装些巧克力备用。带一些常用药:创可贴、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西,爬山时心脏负担重,供血不足,如果此时吃东西、喝水,一部分血液要流到胃里,心脏供血更少,人会因缺血而心慌头晕。

  3.记住“走路不看景,看景不走路”。山上很美,景色宜人,如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄,石头树藤很多,容易出事。如果扭脚受伤,救护和行走都很困难。

  4.登山时不要着急,最忌快走,尤其是刚开始的时候。速度要慢,一步一步适应,慢慢调整呼吸。不要往上看,一看山顶还那么远,容易泄气,脚更没劲了。其实大家体力都差不多,只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高,30分钟左右就休息。

  5.登山活动一定要坚持。任何一种运动要有成效,坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队,一群志同道合的人一起活动,互相督促、互相鼓励就能坚持下来。

外出旅游该带些什么必备物品?

看你要到什么地方去,不同的地方带的东西会有点差别哈。还有要看你是自驾游还是跟团。一般来说就是衣服,你先查一下你去的地方最近的天气状况,根据温度带衣服,厚衣服就带一件外套就行了,然后就是洗发水之类的,因为酒店的东西可能用不习惯,嫌麻烦就买一次性的,充电器雨伞之类的,还有药,我个人认为止泻药是必带的,因为很多人去另一个地方多少有点水土不服或者肚子不舒服,可以买点藿香正气液,还有像预防感冒、蚊叮虫咬的药也是必备的。餐巾纸、擦手巾、手纸、相机等。当然钱是必须的,最好尽量多带,免得到时超出预算,另外身份证要带

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